ORUÇ TUTARKEN DAHA AZ SUSAMANIN YOLLARI NELERDİR ?

booteknik | 11:54 | 0 yorum

 

 

SAHURDA NELERİ YEMELİYİZ , SUSAMAMAK İÇİN NELERİ YAPMALIYIZ ?

  • Sahurda tuzlu ve yağlı yiyeceklerden kaçının. 
  • Kızartmalardan uzak durunuz.
  • Sahuru zamana yayın. 15 dakikada sahur yapmayınız.
  • Sahur yemeği yerken aralara yayarak 1-2 litre su için.
  • Sahurda zeytin ( tuzsuz) tüketin.
  • Sahurda salatalık ve karpuz gibi su oranı yüksek gıdalar tüketin.
  • Sahur yemeği bitiminde önceden bir çay bardağına sırf dem koyarak beklettiğiniz çayı içiniz.
  • Bunu yapamıyorsanız bol çay tüketmeye çalışın.

 

Category: , , , , , , , , , , , ,

About GalleryBloggerTemplates.com:
GalleryBloggerTemplates.com is Free Blogger Templates Gallery. We provide Blogger templates for free. You can find about tutorials, blogger hacks, SEO optimization, tips and tricks here!

0 yorum